Buchtipp: Besser abnehmen mit Bachblüten

Die Weihnachtszeit ist da... und geben wir es zu, wir werden alle sündigen.
Die Plätzchen und Lebkuchen sind aber auch viel zu lecker.... :(
Und am Ende des Winters haben wir dann das eine oder andere Kilo zugenommen.

Naja, auch wenn das Gerede von Diäten, Abnehmen und Schlanksein viel zu übertrieben ist und künstlich wichtig gemacht wird, sollte man sich natürlich gesund und ausgewogen ernähren. Dann pendelt der Körper sich schon auf sein richtiges Gewicht ein, bei dem er sich wohl fühlt.

Aber selbst das ist manchmal gar nicht so leicht. Gleichzeitig mit dem Schlankheitswahn verbreitet die Werbung Bilder von herrlichen Köstlichkeiten und ungesunden Diätprodukten...
Und alles nur, um uns einzulullen und uns das Gefühl zu geben, ohne dieses oder jenes Produkt können wir nicht glücklich sein oder werden ohne es nicht akzeptiert.

Wenn Du Dir das mal genau durch den Kopf gehen lässt, wirst du sehen, was für ein Schwachsinn das ist...

Ernähr Dich gesund!
Das ist wirklich wichtig.
Mach Dir einen Ernährungsplan und zieh den durch.

Und wenn Du Hilfe beim damit Anfangen oder beim Durchhalten brauchst, dann kauf Dir das E-Book hier:




Auf total einfache Weise und liebevolle Art wird Dir damit unter die Arme gegriffen.
Ich selbst nehm seit einem halben Jahr verschiedene Bachblüten und kann deren Wirkung nur bestätigen.
Probier es aus. Kauf es Dir als Dein persönliches Nach-Weihnachtsgeschenk, damit Du entspannt ins neue Jahr gehen kannst und die Nasch-Zeit ohne schlechtes Gewissen genießen kannst :)

Viel Erfolg und eine wunderbare Weihnachtszeit!
Sei Du selbst und fühl Dich wohl!

Deine Sarah

Johanniskraut - nicht nur bei Depressionen

by Maria Lanznaster/ pixelio.de

Johanniskraut ist erstmal bekannt dafür, dass es bei Depressionen und nervösen Beschwerden, sowie Schlafstörungen hilft.
In der Volksmedizin findet es auch Anwendung z.B. bei Magenverstimmung, Durchfall, Rheuma, Gicht, Verstauchung, Blutergüssen und Menstruationsbeschwerden.
Johanniskrautöl wirkt schmerzstillend und antibakteriell. 

Lest den ganzen Artikel hier: Healthsangels die Gesundheitsengel: Johanniskraut - nicht nur bei Depressionen

ADHS durch Farbstoffe in Süßigkeiten?

von Healthsangels die Gesundheitsengel

Gabi Schoenemann/pixelio.de

Schon im Jahr 2007 kam eine Studie der Universität Southampton zu dem Ergebnis, dass bestimmte rote und gelbe Lebensmittelfarbstoffe, mit denen unter anderem Süßigkeiten gefärbt werden, zu Hyperaktivität oder Aufmerksamkeitsdefiziten bei Kindern führt.

Seit Juli 2010 müssen Lebensmittel, die mit bestimmten Farbstoffen, z.B. Chinolingelb, gefärbt sind, einen Warnhinweis auf der Packung tragen:
“Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen”.

Die Farbstoffe, um die es geht, tragen die folgenden Nummern: E 102, E 104, E 110, E 122, E 124a, E 129.

Unglaublich, aber genau diese problematischen Farbstoffe werden nach wie vor in Bonbons und Fruchtgummis, sowie in Limonaden verwendet. Sogar in Götterspeise und Backdekor sind sie zu finden.
Dabei gibt es Alternativen zu den schädlichen Farbstoffen. Man kann Lebensmittel sehr gut mit natürlichen Pflanzen- und Fruchtextrakten färben, die völlig unschädlich sind. Dazu gehören rote Bete, Spinat, Holunderbeersaft, rote Trauben, Heidelbeeren, Kurkuma, Tomaten oder Chlorophyll aus den verschiedensten Pflanzen.

by Karl Strebl/pixelio.de

Diese Farbstoffe sind nicht nur unbedenklich, sondern auch noch reichlich gesund! Hersteller, denen das Wohl der Verbraucher und vor allem der Kinder am Herzen liegt, verwenden diese Farbstoffe, um Lebensmittel bunter zu machen!

 

Hier der Artikel auf:

Healthsangels die Gesundheitsengel: ADHS durch Farbstoffe in Süßigkeiten?

So wichtig: Vitamin B12

 Viele Infos zu Vitamin B12. Nicht zu unterschätzen!

Wann braucht man verstärkt Vitamin B12?

Schwangerschaft- und Stillzeit

Einnahme der Pille

Ermüdungs- und Erschöpfungszustände

Konzentrationsstörungen

Psychische Störungen wie Ängste, Depressionen, Stimmungsschwankungen Reizbarkeit

Demenz, Alzheimer

Bei bestimmten Allergien kann es hilfreich sein

Arteriosklerose

Gürtelrose

Multiple Sklerose

Krebs

Lest mehr auf Healthsangels die Gesundheitsengel: Vitamin B12

Lebensquell Wasser

Healthsangels die Gesundheitsengel: LEBENSQUELL WASSER

Unser Körper besteht zu über 70 % aus Wasser.
Ohne Wasser können wir nicht länger als drei Tage überleben.
Alle Stoffwechselvorgänge erfordern Wasser, auch der des Gehirns.
...

weiterlesen...

Das tut gut im Sommer!

Wenn es draußen und drinnen so richtig heiß ist, dann schwitzt man viel und der Körper verliert dadurch viele Mineralien. Oft bekommt man dann Kopfweh (da hilft es, wenn Du ein wenig Salz zu Dir nimmst) oder man fühlt sich schlapp und manchmal sogar schwindelig.
Was mir immer hilft, um das alles auszugleichen ist ein ganz einfach herzustellender Drink mit Apfelessig, Honig und heißem Wasser.
Das tut gut und mir persönlich schmeckt er auch lecker :P
Ich nenne ihn "Potassium Drink". (Potassium = Kalium)
Du nimmst einfach ein Glas, tust einen großen Löffel Honig hinein und 2 TL Apfelessig. Darüber gießt Du dann ein wenig heißes Wasser, verrührst das Ganze und füllst den Rest mit kaltem Wasser auf.
Fertig!

Hier ein Link mit Infos zu Apfelessig:
Informationen zu Apfelessig

Prost !

Und, hat's geschmeckt?